מודעות היא הצעד הראשון בכל תהליך התפתחות. לראות, להכיר, להודות בדבר, התנהגות, תחושה שלא היינו מודעים לה קודם. להרגיש את המקומות הכואבים,...

עבודה או לימודים עד השעות המאוחרות, ניקיונות אין סופיים, התעסקות סביב הילדים מהבוקר עד הערב, ספורט, שעות מול המסכים, סיבובים יומיים...

אהבה הורית (זוגית ובכלל) באה בהרבה צורות. האם הצורה האהבה שאתם מקבלים היא הנכונה לכם? האם אתם מרגישים אהובים? זאת כבר שאלה אחרת. אצל אמא...

דמייני את המצב הבא: את מתקשרת לחברה הכי טובה שלך. היא עונה, חסרת סבלנות, כועסת, לא רוצה לדבר איתך. את מנסה לברר מה קרה ואיך את יכולה...

התשובה היא: המחשבות שלנו על עצמנו. לאופן שבו אנחנו רואים ותופסים את עצמנו מבחינה רוחנית, שכלית, רגשית ופיזית - יש השפעה עצומה על הביטחון...